Nas horas em que você não está de bem com a vida, saiba que a solução para o seu problema pode estar em uma guloseima que todo mundo adora, o chocolate. Ele contém substancias que combatem o estresse e os sintomas da depressão.
Este alimento age no setor límbico do nosso cérebro, região responsável por fazer o elo entre a emoção e a comida. Além de acalmar os nervos, o chocolate alivia aquela vontade de comer doces que temos quando estamos mais exaltados.
O cacau,presente nesta verdadeira delicia, contém teobromina, tripofano, feniletilamina e magnésio. Juntos, esses compostos agem combatendo a depressão e outros problemas. O chocolate ainda apresenta a anandamida, substancia que faz a prolongação da sensação de prazer e bem estar. Mesmo diante de todos esses benefícios, consuma com moderação.